借卵子生男孩，孕期腿肿怎么解决

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大多数妊妇会呈现小腿浮肿的环境，症状较着者以至用手指按压则会呈现部分凸起。呈现这类症状有能够是因为子宫增大后压榨下腔静脉招致回流碰壁所惹起，也有能够是怀胎高血压所惹起。那么，孕期腿肿怎样办理呢？

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1、调剂睡姿。孕期正在卧床苏息或许睡觉的时间要尽量采用左侧姿式，然后用枕头举高双腿，垫1到2个枕头的高度为好。如许可以无效改良胎盘的血液供给，削减腿肿。由于左侧卧可以加重心脏跟肝脏的压力，以是增长排尿量，有利于身体消除过剩的水份。

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2、不要太操劳。妊妇不克不及太累，以是不克不及走路太多、长时间站着。有的妊妇事情工夫比力少，日常平凡只能做轻体力活，以避免对胎儿形成不良影响。

3、调剂饮食。调剂饮食有助于排出过剩的水份，保持高蛋白、下纤维、低盐饮食准则。正在蔬菜水果中，冬瓜跟西瓜是最好的取舍，可是正在冬天没有发起吃西瓜，可以用冬瓜鲫鱼熬汤，可能利尿。

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4、运动。妊妇万万不要认为腿肿要多苏息，实在得当的运动反而更有利于消弭水肿，好比漫步、踏步、妊妇保健操。